2025-05-11 智能 0
以第一个人称重新表述如下：
我过去认为“无病即健康”，很多人在身体出现明显症状后才会重视，可能导致小病变大病，大病变成难治之疾。现在，我意识到提升健康管理意识，倡导健康生活方式已成为共识，而智能穿戴设备也成为监测和管理的重要工具。
为了普及健康知识、传递理念和生活方式，我最近参加了华为智能穿戴在北京、上海、广州和成都多个城市十余家华为智能生活馆举办的“健康大讲堂”活动。我听从名医的大咖分享了他们关于如何保持健康的见解，并体验了华为智能手表WATCH 4系列带来的更便捷和智能化的健康管理。
作为业界最强大的腕上健康守护专家，华为WATCH 4系列具备全面、专业的监测能力，包括全天候心率监测、高原血氧监测等功能。我了解到现代生活节奏快，加上工作压力，使得亚健康问题非常普遍。除了每年一次常规体检，我们还应该关注日常生活中的各项指标。在活动中，我学习到了需要重点关注的一些指标，如血氧饱和度、心电图等，以及如何通过华为WATCH 4系列中的“一键微体检”功能快速检测10项指标并生成报告。
此外，我还了解到高血糖风险评估研究对于预防疾病至关重要。华为WATCH 4系列支持这一研究，可以根据连续7天以上数据分析高血糖风险，并给出建议。这使得我更加珍惜自己的身体，从而采取措施提前预警并控制我的血糖水平。
总之，全民的健康需要自我的主动管理。此次活动让我有机会接触更多关于正确科学卫生理念，让我更加理解自己身上的变化，同时也让未来我可以更好地选择适合自己的运动健身计划，以实现持之以恒且可持续的人生方式。
